Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 49g | 17kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 31g | 27kcal | 0.3g | 1.4g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 273g | 256kcal | 21.2g | 9.2g | 14.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 136g | 128kcal | 10.6g | 4.6g | 7.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 64kcal | 5.3g | 2.3g | 3.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu