Siskonmakkarakeitto
Laita vesi kiehumaan ja lisää sinne lihaliemikuutiot.
Purista makkarasta pieni palloja ja keitä kypsäksi.
Lisää peruna-sipulisekoitus sekä herne-maissi-porkkana.
Tarkista suola ja pudota joukkoon muutama mustapippuri.
Anna kiehahtaa ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Sannamaria88
Purista makkarasta pieni palloja ja keitä kypsäksi.
Lisää peruna-sipulisekoitus sekä herne-maissi-porkkana.
Tarkista suola ja pudota joukkoon muutama mustapippuri.
Anna kiehahtaa ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 23g | 49kcal | 2.4g | 0.4g | 4.4g | 0.7g | |
| Rainbow perunasipulisekoitus | 23g | 15kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.3g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 19g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1g | 3.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 159kcal | 7.2g | 12.4g | 9.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 80kcal | 3.6g | 6.2g | 4.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 68g | 40kcal | 1.8g | 3.1g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.6g | 4.5g | 3.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu