Paistettu kananmunat
Pannulle 2g floraa ja kaksi kananmunaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.2g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 135g | 170kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 274g | 363kcal | 29.8g | 0.8g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 182kcal | 14.9g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 91kcal | 7.5g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.9g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu