Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 47g | 22kcal | 1.5g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 47g | 173kcal | 0.1g | 40.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 31g | 107kcal | 3.7g | 21.7g | 0.6g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 9g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 275g | 756kcal | 10.8g | 134g | 17.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 137g | 378kcal | 5.4g | 67g | 8.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 189kcal | 2.7g | 33.5g | 4.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 3.9g | 48.8g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu