Persikka-turkkis-kerma-rahka
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Pilko persikat pieniksi.
Yhdistä kaikki aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Maumau
Pilko persikat pieniksi.
Yhdistä kaikki aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 28g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 47g | 33kcal | 5.6g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 44g | 24kcal | 0.2g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 276g | 313kcal | 14.2g | 19.6g | 19g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 138g | 157kcal | 7.1g | 9.8g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 78kcal | 3.6g | 4.9g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 5.2g | 7.1g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu