Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 525g | 142kcal | 6.8g | 25.2g | 1.1g | 8.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 525g | 142kcal | 6.8g | 25.2g | 1.1g | 8.9g | |
| Maapähkinä | 175g | 994kcal | 44.8g | 23.1g | 75.2g | 27.6g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 53g | 11kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 25g | 81kcal | 0.1g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2744g | 3723kcal | 118.4g | 199.4g | 260g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 1372g | 1862kcal | 59.2g | 99.7g | 130g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 931kcal | 29.6g | 49.9g | 65g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu