Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 300g | 390kcal | 33g | 4.5g | 27g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 75g | 16kcal | 2.5g | 1.4g | 0g | 1.9g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 998g | 898kcal | 27.9g | 159.7g | 15g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 2745g | 2607kcal | 126.8g | 331.2g | 84g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 1373g | 1303kcal | 63.4g | 165.6g | 42g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 686g | 652kcal | 31.7g | 82.8g | 21g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu