Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 30g | 17kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 13g | 5.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 34g | 17kcal | 0.1g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 148kcal | 11.2g | 24g | 0.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 74kcal | 5.6g | 12g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 37kcal | 2.8g | 6g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.7g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu