Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 23g | 21kcal | 4.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 56g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 277g | 106kcal | 10.2g | 14g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 139g | 53kcal | 5.1g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 69g | 26kcal | 2.6g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu