Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 75g | 174kcal | 13.9g | 9.1g | 8.4g | 10.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 15g | 45kcal | 0.6g | 0.7g | 4.5g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 19g | 46kcal | 4.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 30g | 108kcal | 7.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 279g | 751kcal | 53.6g | 20g | 49.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 375kcal | 26.8g | 10g | 24.7g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 188kcal | 13.4g | 5g | 12.4g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu