Lindströmin pizzapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		188g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		8.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		75g	240kcal	7.5g	47.3g	1.7g	10.5g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		195g	669kcal	19.9g	136.5g	2.3g	6.8g
Rypsiöljy		20g	179kcal	0g	0g	20.3g	0g
Jauheliha, sika-nauta		300g	665kcal	52.5g	0g	51g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3.8g	3.9kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.8g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Punajuuri		150g	58kcal	1.5g	10.4g	0.3g	3.8g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		23g	6.9kcal	0.5g	0.9g	0.1g	0.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g		150g	41kcal	2g	7.2g	0.3g	2.6g
Rypsiöljy		10g	90kcal	0g	0g	10.1g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		150g	96kcal	4.8g	7.2g	5.3g	0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste		113g	405kcal	32.6g	1.9g	31.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2781g	4934kcal	243.4g	430.6g	245.8g	49.4g
	Valittu annoskoko	1391g	2467kcal	121.7g	215.3g	122.9g	24.7g
	Annoskoko puolitettuna	695g	1234kcal	60.9g	107.7g	61.5g	12.4g
	Arvot/100g	100g	177kcal	8.8g	15.5g	8.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu