Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		120g	646kcal	1.1g	0.8g	72.2g	0g
Sokeri		102g	415kcal	0g	102.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		156g	536kcal	15.9g	109.4g	1.9g	5.5g
Kananmuna 50g(kpl)		132g	167kcal	14.6g	0.4g	11.9g	0g
Leivinjauhe		3g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		301g	174kcal	27.1g	15g	0.6g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		295g	118kcal	10.9g	19.2g	0.3g	0g
Mustikka metsä-		283g	124kcal	1.4g	18.1g	1.7g	9.3g
	Annoskoko tuplana	2784g	4372kcal	142.4g	532.2g	177.2g	29.6g
	Valittu annoskoko	1392g	2186kcal	71.2g	266.1g	88.6g	14.8g
	Annoskoko puolitettuna	696g	1093kcal	35.6g	133.1g	44.3g	7.4g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu