Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 270g | 891kcal | 140.4g | 75.6g | 4.1g | 43.2g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 1125g | 1350kcal | 38.2g | 40.5g | 112.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 4482kcal | 357.2g | 232.2g | 233.2g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 2241kcal | 178.6g | 116.1g | 116.6g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 1121kcal | 89.3g | 58.1g | 58.3g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu