Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 180g | 649kcal | 12.6g | 138.9g | 2.5g | 5.4g | |
| Maito, Kevyt | 1203g | 553kcal | 38.5g | 57.7g | 18g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2796g | 2405kcal | 102.2g | 393.2g | 41g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 1398g | 1203kcal | 51.1g | 196.6g | 20.5g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 699g | 601kcal | 25.6g | 98.3g | 10.3g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu