Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2.7g4.5kcal0.5g0g0.3g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow1.6g0.8kcal0g0.2g0g0g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)1.3g1.5kcal0.3g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g2.7g1.1kcal0g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss1.4g4.2kcal0.3g0g0.3g0g
Vehnäjauho, sunnuntai2.2g7.8kcal0.3g1.6g0g0.1g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Sokeri 0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g44kcal2.8g4.4g1.4g0.2g
Valittu annoskoko14g22kcal1.4g2.2g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g11kcal0.7g1.1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g156kcal9.9g15.6g5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817