Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 4.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 9g | 16kcal | 0.7g | 1.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 36kcal | 1.6g | 3.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 18kcal | 0.8g | 1.7g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 0.4g | 0.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 5.7g | 12.1g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu