Sipulipiirakka (karppiversio)

Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Piper10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g1.3g7.9kcal0.3g0.1g0.7g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit0.6g2.3kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Kananmuna kuoreton 1.6g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 1.9g6.2kcal0g0.1g0.7g0g
Emmental, mustaleima, Porlammin2.4g9kcal0.7g0g0.7g0g
Voi 1.3g10kcal0g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g78kcal3g1g7g0.4g
Valittu annoskoko14g39kcal1.5g0.5g3.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g19kcal0.8g0.3g1.8g0.1g
Arvot/100g100g271kcal10.5g3.5g24.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202795