Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijakastike | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.9g | 6.4kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 6.6g | 6.9kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 29g | 36kcal | 4.2g | 2.4g | 1g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 15g | 18kcal | 2.1g | 1.2g | 0.5g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 1.1g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 14.5g | 8.3g | 3.4g | 1.4g |