Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 7.8g | 18kcal | 1.5g | 0.9g | 0.9g | 1.1g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 1.6g | 4.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 2g | 4.8kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 3.1g | 11kcal | 0.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 78kcal | 5.8g | 2g | 5.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 39kcal | 2.9g | 1g | 2.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 20kcal | 1.5g | 0.5g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 268kcal | 19.9g | 6.8g | 17.8g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu