Topposen karpit jauhelihapihvit
Jauhelihan sekaan jogurtti, raaka kananmuna ja hyvin silputtu sipuli.
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
Mausta oman maun mukaan.
Uunissa 200 astetta noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1245 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 12g | 26kcal | 2.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 1.2g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 57kcal | 4.4g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 29kcal | 2.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 1.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 15.1g | 1.4g | 15.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu