Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 3.5g | 13kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3.5g | 4.5kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sipuli | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 1.8g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 1.8g | 6kcal | 0g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 0.9g | 2.5kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 0.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 29g | 63kcal | 3g | 2.8g | 4.4g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 15g | 32kcal | 1.5g | 1.4g | 2.2g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 7g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 1.1g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 10.2g | 9.5g | 15g | 0.7g |