Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 233g | 420kcal | 3g | 12.4g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 466g | 1586kcal | 9.3g | 14g | 163.2g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 583g | 408kcal | 70g | 23.3g | 2.9g | 0g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 4828kcal | 164.6g | 99.4g | 333.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2414kcal | 82.3g | 49.7g | 166.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1207kcal | 41.2g | 24.9g | 83.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu