Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 213g | 1637kcal | 2.1g | 2.1g | 180.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1169g | 1667kcal | 146.1g | 3.5g | 119.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 6608kcal | 296.4g | 11.2g | 600.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 3304kcal | 148.2g | 5.6g | 300.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 1652kcal | 74.1g | 2.8g | 150.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu