Rahka-kermajugu
Sotke aineet sekaisin.
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
Sitruunamehutiiviste (pienessä pullossa) sopii hyvin mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 47g | 27kcal | 4.2g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 94g | 118kcal | 4.7g | 2.6g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 295kcal | 17.8g | 10.8g | 19.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 147kcal | 8.9g | 5.4g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 74kcal | 4.5g | 2.7g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.3g | 3.8g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu