Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 63g | 60kcal | 10g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 31g | 82kcal | 8.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 42g | 23kcal | 1.3g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.2g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 364kcal | 40.6g | 13.4g | 16.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 182kcal | 20.3g | 6.7g | 8.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 91kcal | 10.2g | 3.4g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu