JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 108g | 154kcal | 13.5g | 0.3g | 11.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 23g | 50kcal | 7g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 407kcal | 41g | 0.6g | 26.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 204kcal | 20.5g | 0.3g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 102kcal | 10.3g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu