Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		35g	116kcal	2.1g	12.3g	6.3g	0g
Kinkkusuikale, Portti		23g	29kcal	4g	0.1g	1.6g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		23g	91kcal	6.8g	0g	7g	0g
Kananmuna kuoreton		1.4g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Valion kahvikerma		51g	103kcal	1.3g	2.1g	9.8g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Persilja		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.6g
	Annoskoko tuplana	285g	687kcal	29g	29.2g	49.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	143g	343kcal	14.5g	14.6g	24.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	71g	172kcal	7.3g	7.3g	12.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu