Vihannesmunakas
Kypsennä vihannekset mikrossa.
Sulata voi pannulla, lisää vihannekset ja munakasmassa päälle.
Paistele kypsäksi.
Hyvää paastoilupäivänä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Maumau
Sulata voi pannulla, lisää vihannekset ja munakasmassa päälle.
Paistele kypsäksi.
Hyvää paastoilupäivänä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 760g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 127g | 924kcal | 1.3g | 1.3g | 101.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2785g | 3973kcal | 348.1g | 8.4g | 285.4g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 6329g | 2215kcal | 151.9g | 297.5g | 31.6g | 164.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14223kcal | 1002.6g | 614.4g | 836.6g | 329.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7112kcal | 501.3g | 307.2g | 418.3g | 164.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3556kcal | 250.7g | 153.6g | 209.2g | 82.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5g | 3.1g | 4.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu