Uunilohi

Laita lohi uunivuokaan.

Lisää suolaa ja muita mausteita maun mukaan.

Purista päälle sitruunaa ja levitä purkki ranskankermaa lohen peitteeksi.

Kypsennä 225 asteisessa uunissa noin 20-30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 125g244kcal23.4g0g16.9g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 16g43kcal0.3g0.5g4.4g0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml2.3g0.5kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana286g577kcal47.8g1g42.6g0g
Valittu annoskoko143g288kcal23.9g0.5g21.3g0g
Annoskoko puolitettuna72g144kcal12g0.3g10.7g0g
Arvot/100g100g202kcal16.7g0.3g14.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170961