Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 55g | 44kcal | 10.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 31g | 109kcal | 0.6g | 0.9g | 11.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 27g | 98kcal | 7.7g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 31g | 106kcal | 0.6g | 0.9g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 287g | 714kcal | 38.6g | 3.6g | 60g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 357kcal | 19.3g | 1.8g | 30g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 179kcal | 9.7g | 0.9g | 15g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 13.4g | 1.3g | 20.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu