Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 47g | 412kcal | 0.4g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 45g | 178kcal | 0g | 44.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 7.4g | 31kcal | 0.4g | 5.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 42g | 160kcal | 2.8g | 35.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 288g | 1593kcal | 7.2g | 179.8g | 94.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 144g | 796kcal | 3.6g | 89.9g | 47.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 72g | 398kcal | 1.8g | 45g | 23.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu