Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 116g | 192kcal | 22g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 290g | 437kcal | 48.4g | 1.4g | 26.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 145g | 219kcal | 24.2g | 0.7g | 13.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 109kcal | 12.1g | 0.4g | 6.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.7g | 0.5g | 9.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu