Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 25g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 100g | 22kcal | 1.7g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 13g | 35kcal | 2.4g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 137kcal | 9.2g | 9.4g | 4.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 69kcal | 4.6g | 4.7g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 34kcal | 2.3g | 2.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.2g | 3.2g | 1.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu