Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 19g | 68kcal | 1.3g | 14.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Maito, Kevyt | 125g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 291g | 250kcal | 10.6g | 41g | 4.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 146g | 125kcal | 5.3g | 20.5g | 2.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 73g | 63kcal | 2.7g | 10.3g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu