Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 500g | 230kcal | 16g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 500g | 1840kcal | 1g | 435g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 325g | 1138kcal | 39g | 230.8g | 6.8g | 9.8g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 100g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2923g | 8055kcal | 114g | 1426.8g | 189.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1462g | 4028kcal | 57g | 713.4g | 94.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 731g | 2014kcal | 28.5g | 356.7g | 47.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu