Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 222g | 316kcal | 27.7g | 0.7g | 22.7g | 0g | |
| Sokeri | 171g | 696kcal | 0g | 171.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 202g | 171kcal | 2.8g | 8.9g | 14.1g | 0g | |
| Voi | 202g | 1463kcal | 2.4g | 0.8g | 163.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 333g | 1142kcal | 33.9g | 232.9g | 4g | 11.6g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 303g | 133kcal | 1.5g | 19.4g | 1.8g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 2928g | 8028kcal | 138.2g | 912g | 413g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1464g | 4014kcal | 69.1g | 456g | 206.5g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 2007kcal | 34.6g | 228g | 103.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu