Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.4g | 62kcal | 0.1g | 0.1g | 6.8g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 220g | 51kcal | 2.6g | 9.2g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 39g | 29kcal | 1.8g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 12g | 34kcal | 1.1g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 113g | 47kcal | 3.3g | 6.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 68g | 230kcal | 13.5g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 282g | 986kcal | 36.9g | 195.4g | 4.8g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 2943g | 3720kcal | 205.4g | 455.6g | 114.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1472g | 1860kcal | 102.7g | 227.8g | 57.4g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 736g | 930kcal | 51.4g | 113.9g | 28.7g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu