Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1127g | 229kcal | 6.8g | 42.8g | 3.4g | 15.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 225g | 447kcal | 5.9g | 1.7g | 43.7g | 15.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 124g | 34kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2952g | 1418kcal | 28.6g | 100.8g | 94.6g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 1476g | 709kcal | 14.3g | 50.4g | 47.3g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 738g | 354kcal | 7.2g | 25.2g | 23.7g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu