Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 69g | 89kcal | 4.6g | 13.7g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 34g | 226kcal | 8.9g | 3.8g | 20.2g | 0.7g | |
| Hunaja | 23g | 76kcal | 0.1g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 11g | 2.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 11g | 103kcal | 0g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 990kcal | 27.2g | 73.4g | 63.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 495kcal | 13.6g | 36.7g | 31.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 248kcal | 6.8g | 18.4g | 15.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu