Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 799g | 1854kcal | 148.6g | 96.7g | 89.5g | 112.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 160g | 479kcal | 5.9g | 7.5g | 47.9g | 0.2g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 200g | 489kcal | 49.9g | 0g | 32g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 320g | 1151kcal | 79.9g | 0g | 92.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 10g | 31kcal | 1.1g | 2.2g | 1g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2976g | 8006kcal | 570.8g | 212.8g | 526.2g | 234.2g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 4003kcal | 285.4g | 106.4g | 263.1g | 117.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 2002kcal | 142.7g | 53.2g | 131.6g | 58.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu