Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.3g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 12g | 23kcal | 1.2g | 1.1g | 1.5g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 25g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 102kcal | 4g | 14.4g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 51kcal | 2g | 7.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 26kcal | 1g | 3.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu