Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 117g | 82kcal | 1.9g | 17.5g | 0.1g | 3.2g | |
| Aurajuusto | 11g | 37kcal | 2.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 22g | 85kcal | 0.5g | 0.5g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 409kcal | 9.2g | 36g | 25g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 204kcal | 4.6g | 18g | 12.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 102kcal | 2.3g | 9g | 6.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3.1g | 12g | 8.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu