Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 800g | 1856kcal | 148.8g | 96.9g | 89.6g | 112.8g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 160g | 480kcal | 5.9g | 7.5g | 48g | 0.2g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 200g | 490kcal | 50g | 0g | 32g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 320g | 1152kcal | 80g | 0g | 92.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 10g | 31kcal | 1.1g | 2.2g | 1g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2980g | 8017kcal | 571.6g | 213.2g | 526.8g | 234.6g | |
| Valittu annoskoko | 1490g | 4009kcal | 285.8g | 106.6g | 263.4g | 117.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 745g | 2004kcal | 142.9g | 53.3g | 131.7g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu