Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		5.9g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		2.9g	3.2kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		2.3g	3.8kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		3.9g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	27kcal	1.8g	2g	1g	0g
	Valittu annoskoko	15g	14kcal	0.9g	1g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.5g	0.5g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	6g	6.7g	3.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu