Popcorn, 1 dl popparia 2 rkl voita
Kun valmistat voilla, niin muista maltti lämmön kanssa, jotta popparit ei pala.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Rauduskoivu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 11g | 42kcal | 1.1g | 8.1g | 0.5g | 1.1g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 138kcal | 2.2g | 16.2g | 7g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 69kcal | 1.1g | 8.1g | 3.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 34kcal | 0.6g | 4.1g | 1.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 456kcal | 7.3g | 53.6g | 23.2g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu