Lepuska

Lisää muussiin munat, suola ja jauhot.

Sekoita.

Taputtele rieskoiksi leivinpaperille uunipellille.

Paista 250 asteessa n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Atia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuussi, vajaa 2 dl10g8kcal0.2g1.6g0.1g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.1g14kcal0.4g2.8g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 1.4g2kcal0.2g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g48kcal1.6g8.8g0.4g0.4g
Valittu annoskoko16g24kcal0.8g4.4g0.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna8g12kcal0.4g2.2g0.1g0.1g
Arvot/100g100g153kcal5.1g28.2g1.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185001