Jauhelihapihvi

Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).

Paista kypsäksi pannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Svehkaoja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%14g24kcal2.8g0g1.4g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Voi 0.2g1.5kcal0g0g0.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.4g3.2kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g58kcal5.6g0.2g4g0g
Valittu annoskoko16g29kcal2.8g0.1g2g0g
Annoskoko puolitettuna8g14kcal1.4g0.1g1g0g
Arvot/100g100g180kcal17.5g0.6g12.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215008