Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3.1g5.2kcal0.6g0g0.3g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow1.8g0.9kcal0g0.2g0g0g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)1.4g1.7kcal0.4g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g3g1.3kcal0g0.3g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.2g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss1.6g4.8kcal0.4g0g0.4g0g
Vehnäjauho, sunnuntai2.5g8.9kcal0.3g1.8g0.1g0.1g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.1g1kcal0g0g0.1g0g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g50kcal3.4g5g1.8g0.2g
Valittu annoskoko16g25kcal1.7g2.5g0.9g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g13kcal0.9g1.3g0.5g0.1g
Arvot/100g100g159kcal10.7g15.7g5.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817