Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 45g | 157kcal | 6.3g | 25.2g | 3.4g | 4.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 9g | 34kcal | 0.1g | 8.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 300g | 613kcal | 26.4g | 96.6g | 12.8g | 10.2g | |
Valittu annoskoko | 150g | 307kcal | 13.2g | 48.3g | 6.4g | 5.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 75g | 153kcal | 6.6g | 24.2g | 3.2g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 8.8g | 32.2g | 4.3g | 3.4g |