Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 56g | 27kcal | 0.6g | 4.4g | 0.2g | 3.3g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 168kcal | 17.2g | 20.2g | 0.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 84kcal | 8.6g | 10.1g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 42kcal | 4.3g | 5.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu